"No cabe dudas que en estos últimos 5 años ha habido un boom con la testosterona por el hecho que se implantó una moda mundial de que la persona entre 20 y 50 años debía usar barba, de ahí hubo una escapada de gente que vendía potenciadores de testosterona hasta gente inescrupulosa dando tratamientos hormonales inyectables o en gel de testosterona ( a personas lampiñas que no podian generar barba de manera natural) siendo que esta última podría traer el efecto contrario debido al igual que los fisicoculturistas o levantadores de pesas que usan ciclos de esteroides en un tiempo mayor la hormona no aumenta de manera natural por culpa de los tratamientos quimicos y la persona podría presentar atrofia testicular, impotencia sexual, caida de cabello, ginecomastia por el solo hecho de que las hormonas femeninas como el estrogeno le ganana terreno a la testosterona que la persona no puede generar o aumentar de manera ya natural y hasta cancer de prostata si tiene el antigeno prostatico aumentado".
La testosterona es una hormona sexual androgénica producida por los testículos (y en menores cantidades, en los ovarios de las mujeres) y a menudo se relaciona con la “virilidad”. Principalmente, esta hormona representa un gran papel en la función sexual y reproductiva masculina.
También contribuye a su masa muscular, crecimiento del vello, mantenimiento de la densidad ósea, producción de glóbulos rojos y salud emocional.
Mientras que el pensamiento médico convencional enfatiza que la testosterona es un catalizador del cáncer de próstata, e incluso emplea la castración (orquiectomía) como forma de tratamiento, descubrimientos recientes han demostrado lo contrario.
Los niveles de testosterona disminuyen naturalmente a medida que los hombres envejecen — comenzando a los 30 años — y continúan conforme envejecen.
La disminución de la testosterona inducida por la edad está relacionada con la hiperactividad de una enzima llamada 5-alfa reductasa, que convierte la testosterona en dihidrotestosterona (DHT).
Este proceso disminuye simultáneamente la cantidad de testosterona en los hombres, lo que los pone en riesgo de agrandamiento de próstata, alopecia androgénica (pérdida de cabello) y cáncer.
Tratamiento
El Método del Reemplazo Hormonal
Si sospecha que tiene un depósito insuficiente de testosterona, debería someterse a un análisis. Los problemas relacionados con la disminución de la testosterona son:
• Menor deseo sexual
• Disfunción eréctil
• Estado de ánimo deprimido
• Problemas de la memoria
• Baja concentración
Tratamiento Natural
Consumir Zinc que lo podemos encontrar en carnes y pescados, cebolla, Huevo etc.
Ejercicio de fuerza por 45 minutos en gimnasio es una alternativa para el aumento natural de la testosterona.
Se realizó un estudio en china en donde se puso a 30 hombres en bastinencia sexual durante 7 días y se descubrió que durante los primeros 6 días no había variación de los niveles en sangre de testosterona pero al 7º día se logró un aumento del 145% y al 8º día bajaba considerablemente por lo que decidian eyacular y empezar de nuevo el ciclo de 8 x 1.
Otro estudio de laboratorio realizado en Irán tratando la infertilidad de hombres en esa nación, descubrió que dandole jugo de cebolla a 20 ratas por 2 semanas sus niveles de testosterona aumentaban un 300%, por supuesto ese estudio no se realizó en humanos, sin embargo comer una cebolla diariamente podría ser de utilidad para experimentar cambios en uno mismo.
A tenar en cuenta
Azucares, tabaco, alcohol, sobrepeso bajan los niveles de testosterona y por ende podrían sufrir algunos de los problemas del gráfico, siendo el mas comun en hombres mayores de 40 años la mala performance sexual.
Conclusión:
Consultar con el médico Clínico o endocrinólogo para un tratamiento.
El desarrollo del crecimento del vello facial y corporal tiene un alto poder hereditario, si en tu familia son de pocos vellos es muy probable que ni la terapia hormonal te sea de gran ayuda.
LOS ENEMIGOS DE LA TESTOSTERONA EN EL HOMBRE
"A partir de los 40 años el cuerpo solo produce el 50% de los niveles de testosterona."
No
es novedad que mantener niveles óptimos de testosterona ayuda a tener
una mejor calidad de vida mejorando la actividad y performance sexual
con erecciones firmes y duraderas sino también a sentirse con una alta
autoestima, verse mas joven, mejorar el aspecto fisico y mental entre
otras cosas.
1- Stress
Está comprobado
cientificamente que el stress disminuye considerablemente los niveles
óptimos de la testosterona, un individuo que no duerme o tiene pocas
horas de sueño hace que su nivel de testosterona baje en un 50% y por
ende aumenta los niveles de cortiso que es el enemigo de la hormona
masculina bloqueandola.
Hasta hace poco tiempo se creía
que el enemigo número uno de la testosterona era la hormona femenina
ESTROGENO, pero se decubrió que es el Cortisol.
2- Comida Chatarra
Otro enemigo de la testosterona es la comida basura o junk food.
Hamburguesas, comidas enlatadas, Azucar.
en
cambio debemos reemplazarla por huevos tanto la yema como la clara, la
creencia popular que la yema aumenta el colesterol es un mito que debe
ser desterrado.
Pescados, Atún, Merluzas.
El
pollo siempre y cuando sea de granja, la mayoria de los pollos que
venden en los supermercados estan saturados de hormonas que en el
organismo producen en el efecto contrario de mantener la testosteroina a
niveles optimos.
3- Entrenamiento inadecuado
Entrenamiento
de fuerza en ginmasios por hasta 30 a 45 minutos aumenta los niveles de
testosterona sin embargo el salir a correr o hacer ejercicios cardios
como la cinta disminuye los niveles de la testosterona pero una caminata
rapida de 20 minutos o hacer yoga aumenta los niveles de testosterona.
4- Sobrepeso
Uno
de los mayores problemas es la obesidad que hace que produzca estrogeno
y bajando los niveles de la testosterona, no es novedad que casi la
totalidad de las personas obesas o con sobrepeso tienen problemas de
ereccion y mala performance sexual.
5- Alcohol
El
alcohol es otro enemigo de la testosterona y desafortunadamente 3 vasos
de alcohol hacen disminuir la testosterona haciendo a su vez un aumento
de la hormona femenina ESTROGENO y el Cortisol.
La cerveza es su peor enemigo conteniendo mas Estrogeno que cualquier otra bebida,
6- Medicamentos
Desafortunadamente
los medicamentos para bajar el colesterol hacen tmb disminuir los
niveles de testosterona, lo mismo sucede con los medicamentos para bajar
la presion, antidepresivos y drogas como cocaina entre otras.
7- sexo
el
sexo influye en los niveles de testosterona y las personas que no
tienen sexo tienen disminuidos sus niveles de testosterona, tener una
erección hace que el nivel de testosterona aumente.
despertarse
en las mañanas con una erecciçon hace pensar a prima facil que nuestros
niveles de testosterona podrian estar en valores parecidos a los
normales.
8- Edad
Nadie puede detener el paso del tiempo y se cree que despues de los 25 años una persona pierde entre 1% a 3% los niveles. A partir de los 40 años el cuerpo solo produce el 50% de los niveles de testosterona.
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